Фитнес-туры

Фитнес-туризм - это  новый взгляд на отдых! Теперь отдых может стать не только приятным, но и  полезным для Вашей фигуры. Фитнес-туры очень востребованы на Западе и пока не столь популярны в нашей стране. Но на сегодняшний день – это вполне распространенная услуга, предоставляемая многими фитнес-клубами. Такая поездка – это прекрасная возможность отдохнуть и не потерять своей физической формы. 

Фитнес-тур - это полноценный отдых в отеле 4* или 5* включающий перелет, трансфер, питание (шведский стол) и медицинскую страховку. Фитнесс-тур  - это ежедневные тренировки в различных режимах для  быстрого достижения желаемого результата. Фитнес-программа  разрабатывается  опытными фитнес-тренерами и спортивными врачами с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья каждого участника тура. Поэтому, насыщенная тренировочная программа не станет стрессом для Вашего организма.

Фитнес-тур включает в себя:

• фитнес-тестирование каждого участника тура;
• ежедневные групповые тренировки с опытными фитнес-инструкторами;
• возможность дополнительных занятий  по индивидуальному графику с персональным тренером;
• разработка индивидуальной программы тренировок по которой Вы сможете заниматься самостоятельно  по-возвращению домой;
• возможность прохождения SPA-процедур в дополнение к фитнес-тренингу для ускорения процесса похудения, улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита;
• лекции по правильному питанию;
• активный  отдых в кругу единомышленников, общение, новые знакомства, интересные экскурсии!

Основная цель тура – похудение, оздоровление, улучшение общего состояния организма, улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, нормализация эмоционального состояния, формирование позитивного жизненного настроя.  

Фитнес-программа тура включает три тренировки в день. Программа тура очень обширна. Она включает в себя разнообразные групповые занятия: аэробику, силовые и танцевальные уроки, йогу, пилатес, аква-аэробику и многое другое. Нагрузка для каждого участника рассчитывается индивидуально на предварительном фитнес-тестировании, поэтому в фитнес-тур могут ехать люди самого разного уровня подготовки.  Занятия проводятся по заранее составленной программе, с которой можно ознакомиться еще до заезда. В ходе тренировочного процесса учитываются также и пожелания участников тура.

Продолжительность фитнес-тура - одна-две недели. Но лучше, если тур продлится не менее 10 дней. Лишь в этом случае организм будет иметь достаточно времени как для акклиматизации, так и для активной тренировки.

Несмотря на плотный график ежедневных занятий, в туре всегда есть возможность посетить интересующие вас экскурсии или просто полениться и провести время на пляже, наслаждаясь морем и солнцем. Ведь нельзя забывать, что после активных тренировок необходимо полноценное восстановление.

При соблюдении режима тренировок и отдыха, питьевого режима и выполнении рекомендаций по питанию уже через неделю наблюдается естественное снижение веса на 1,5-2 кг, лифтинг кожи, улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния.

Также проводятся туры с заездом на выходные. Они предназначены для тех, кто не может позволить себе долго отдыхать, но хочет в короткие сроки восстановить силы после рабочей недели и получить заряд бодрости для дальнейшей продуктивной работы.

Цены и программы